睡眠周期跟踪器（pillow）是一款专为android用户设计的睡眠跟踪与调节软件，它不仅能够记录并分析用户的睡眠周期，还能通过一系列智能功能帮助用户改善睡眠质量。无论是想要了解自己的睡眠习惯，还是希望解决入睡困难、睡眠不深等问题，pillow都能提供有效的帮助。通过科学的睡眠周期分析和个性化的建议，pillow致力于成为用户的全能睡眠管家。
软件特征
1. 自动睡眠跟踪：pillow能够自动记录用户的睡眠时长和各个睡眠阶段，包括rem（快速眼动期）、浅度睡眠和深度睡眠。
2. 智能闹钟：在用户最浅的睡眠阶段唤醒他们，避免传统闹钟突然打扰带来的不适感。
3. 环境音录制：记录用户睡眠期间的声音，如鼾声、外界噪音等，帮助用户识别可能影响睡眠质量的环境因素。
app说明
1. 睡眠监测：通过将手机放在靠近枕头的床垫上或使用apple watch，pillow能够监测用户的睡眠状况，包括心率（需apple watch支持）。
2. 睡眠报告：次日提供详细的睡眠分析报告，包括入睡时间、各个睡眠阶段的时间分布以及总体睡眠质量。
3. 个性化建议：根据用户的睡眠数据，pillow会提供个性化的睡眠改善建议，如最佳的入寝时间、咖啡和酒精对睡眠质量的影响等。
软件亮点
1. 白噪音和催眠曲：内置多种环境音和催眠曲，帮助用户放松心情，快速进入睡眠。
2. 睡眠备注：用户可以添加睡眠备注，记录睡前活动，如看书、玩手机、喝茶/咖啡等，以便更准确地评估影响睡眠的因素。
3. 隐私保护：pillow注重用户隐私，确保用户的睡眠数据得到安全保护。
app优势
1. 兼容性：pillow高度兼容android设备，特别是在与apple watch配合使用时表现出色。
2. 科学性：基于科学睡眠周期分析，提供准确的睡眠数据和个性化的建议。
3. 易用性：界面简洁明了，操作方便，用户无需专业知识即可轻松上手。
网友测评
网友普遍认为pillow是一款非常实用的睡眠跟踪软件。它不仅能够准确地记录和分析用户的睡眠周期，还能提供个性化的建议来改善睡眠质量。智能闹钟功能更是受到好评，因为它能够在用户最浅的睡眠阶段唤醒他们，避免传统闹钟带来的不适感。此外，pillow还提供了丰富的白噪音和催眠曲，帮助用户放松心情，快速进入睡眠。总的来说，pillow是一款值得一试的睡眠跟踪软件。
