水果汁
鲜橙苹果汁
材料：橙子、苹果、蜂蜜、冰块
做法：橙子和苹果去皮切块，放入榨汁机，加入适量蜂蜜和冰块，榨出的汁口感酸甜清爽。
草莓香蕉奶昔
材料：草莓、香蕉、牛奶、酸奶
做法：草莓洗净去蒂，香蕉切段，与牛奶、酸奶一同放入搅拌机，搅拌成细腻奶昔，富含丰富的维生素。
沙拉
水果缤纷沙拉
材料：各种喜欢的水果（如草莓、蓝莓、猕猴桃、芒果等）、生菜、沙拉酱
做法：将水果切成适当块状，生菜洗净铺底，放上水果块，淋上沙拉酱，色彩丰富，营养均衡。
鸡肉蔬菜沙拉
材料：鸡胸肉、生菜、黄瓜、番茄、玉米粒、沙拉酱
做法：鸡胸肉煮熟撕成丝，黄瓜、番茄切块，与生菜、玉米粒混合，加入沙拉酱拌匀，低脂又美味。
布丁
芒果布丁
材料：芒果、吉利丁片、牛奶、细砂糖
做法：吉利丁片泡软，芒果取果肉打成泥。牛奶加糖加热，放入泡软的吉利丁片搅拌至融化，加入芒果泥拌匀，倒入模具冷藏凝固。
巧克力布丁
材料：巧克力、吉利丁片、牛奶、淡奶油、细砂糖
做法：巧克力隔水融化，吉利丁片泡软。牛奶、淡奶油加糖加热，放入吉利丁片搅拌融化，加入巧克力液拌匀，冷藏成布丁，口感浓郁。
冰淇淋
香草冰淇淋
材料：淡奶油、牛奶、蛋黄、细砂糖、香草精
做法：蛋黄加糖搅拌至颜色变浅，牛奶加热后倒入蛋黄液搅拌均匀。小火煮至浓稠，离火冷却，加入淡奶油和香草精，放入冰箱冷冻，中途搅拌几次，制成细腻香草冰淇淋。
抹茶冰淇淋
材料：淡奶油、牛奶、蛋黄、细砂糖、抹茶粉
做法：类似香草冰淇淋做法，将抹茶粉与部分牛奶混合溶解后加入制作过程中，独特的抹茶风味冰淇淋就诞生啦。
