iphone 11 pro的屏幕使用时间功能，能帮助用户更好地管理手机使用时间，养成健康的手机使用习惯。下面就来详细了解如何设置它。
开启屏幕使用时间
打开手机“设置”，点击“屏幕使用时间”。初次进入需点击“继续”，然后可选择“这是我的iphone”或“这是孩子的iphone”模式。若想设置密码以防止他人更改屏幕使用时间设置，可点击“为屏幕使用时间设置密码”进行操作。
设置应用限额
在屏幕使用时间界面，点击“应用限额”。这里能为不同类型的应用设置使用时长限制。比如，点击“添加限额”，选择社交、游戏等类别，设定好每天允许使用的分钟数。当使用时间接近限额时，手机会发出提醒，达到限额后应用将被自动锁定。
停用时间设置
你还可以设定停用时间。比如，晚上想让手机不打扰自己休息，就点击“停用时间”，开启该功能后，设置开始和结束时间。在停用时间内，除了允许的联系人来电外，其他通知和应用将被自动静音，手机屏幕也会变为灰色，避免你不自觉使用。
查看使用报告
屏幕使用时间能生成详细的使用报告。点击“查看所有活动”，能看到按天、周、月统计的应用使用时间分布，还能了解每个应用的具体使用时长。这有助于你清晰掌握自己的手机使用习惯，从而有针对性地调整。
调整设置
如果觉得某些设置不合适，可随时返回屏幕使用时间界面进行修改。比如，调整应用限额时长、更改停用时间等。
通过以上全面的设置，你可以充分利用iphone 11 pro的屏幕使用时间功能，合理规划手机使用，让它更好地服务生活，避免过度沉迷手机。
