在使用电脑的过程中，我们常常会遇到内存占用率过高的情况，比如达到90%甚至更高，这不仅会让电脑运行变得异常卡顿，还可能影响我们的正常工作和娱乐。别担心，下面就为大家介绍一些有效的解决办法。
关闭不必要的后台程序
电脑在运行时，会有许多程序在后台默默运行，占用着系统资源。我们可以通过任务管理器来查看并关闭那些暂时不需要的程序。按下“ctrl + shift + esc”组合键打开任务管理器，在“进程”选项卡中，找到那些cpu或内存占用较高的程序，右键点击选择“结束任务”。例如，一些自动启动的下载软件、音乐播放器等，如果当前不需要使用，都可以关闭。
检查是否有病毒或恶意软件
病毒和恶意软件会在电脑中悄悄运行，大量占用系统资源。使用可靠的杀毒软件进行全盘扫描，如360安全卫士、腾讯电脑管家等。如果发现病毒或恶意软件，及时清除它们。定期更新杀毒软件的病毒库，以确保能够检测到最新的威胁。
优化开机启动项
很多软件会设置为开机自动启动，这会增加电脑启动时的负担，导致内存占用过高。同样在任务管理器的“启动”选项卡中，禁用那些不必要的开机启动项。对于一些常用软件，可以将其设置为延迟启动，这样既能保证需要时能快速打开，又不会在开机时占用过多资源。
增加电脑内存
如果电脑本身的内存较小，升级内存是一个有效的解决办法。打开电脑主机箱，查看内存插槽的数量和类型，购买与电脑兼容的内存条进行安装。一般来说，现在的电脑可以支持8gb甚至16gb以上的内存，增加内存后，电脑运行会更加流畅，内存占用率也会降低。
清理系统垃圾文件
随着时间的推移，系统会产生大量的垃圾文件，占用磁盘空间和系统资源。使用系统自带的磁盘清理工具，或者第三方清理软件，如ccleaner，对系统垃圾文件、临时文件等进行清理。这样不仅可以释放磁盘空间，还能在一定程度上提高系统运行速度，降低内存占用。
通过以上这些方法，我们可以有效地解决电脑cpu内存占用过高的问题，让电脑重新恢复流畅运行。希望大家都能轻松应对内存占用率过高的困扰，享受愉快的电脑使用体验。
