抖音直播健身算是被刘畊宏玩明白了,当然他能够让健身这么一件枯燥乏味的事情全民参与度这么高还是有一定的说法的,那么之前被大众熟悉的健身app和博主为什么没有大火呢?最近也是有博主主动说入门级跳操并不适合所有人,那么到底是为什么呢?
刘畊宏靠直播跳操火了。4月21日,抖音热榜前10的话题中,“刘畊宏男孩女孩串台了”位列第六。在社交平台上,网友纷纷晒出“作业”,最小的粉丝才四五岁,跳得有模有样,还有热心网友发布录制片段,方便错过时间的网友随时跟练。
健身直播为啥以前不火
实际上,两年前因为疫情原因,健身馆关门歇业,直播健身就已经兴起。相比于两年前,直播平台和开启直播的博主数量都有所增加,但观看直播的用户数量却没有几何级暴涨。
线上健身也在向线下融合延伸
“Keep应该签下刘畊宏。”网友评论说。刘畊宏之前,最火的健身教练是帕梅拉,人称“帕姐”的她在B站、小红书等平台都有自己的账号,至今每周还会上传跟练视频,以及为不同阶段的用户安排健身计划。现如今在Keep上,收录了大量帕梅拉的健身课。
同样和帕姐一样,凭借一款“改善斜方肌”视频爆火的周六野,不仅活跃在各个社交平台,还多次获得了B站的年度百大up。
对于大多数人来说,这样的健身操可以被归为有氧运动,如果能跟着直播持续跳一个小时,体重50公斤的人大约可以消耗热量250~400千卡,对减肥很有帮助。
如果在做的过程中,你可以正确使用腰腹力量、动作标准,健身操还能练到腰腹部位。同时,这里还有大腿上抬、外展、外旋、内旋及屈膝等动作,在消耗热量的同时,相当于进行了动态拉伸,提高了臀腿部位的柔韧性。
另外,很多人喜欢看刘畊宏的直播和视频,是因为他常带着妻子和岳母一起健身,整个气氛很欢乐又非常真实。有时刘畊宏站在前面跳得欢脱,妻子则躲在后面“划水”。看到有人跟自己一样累,有时心里会舒坦一些,也更容易坚持下去。
所以,不少“刘畊宏女孩”因为他开始了运动。
至于有些大V说刘畊宏的健身燃脂操不能随便跳其中的原因也是可想而知了,因为直播健身燃脂属实被玩火了 ,感兴趣的朋友可以跟练,但是注意不要用力过猛啊。