支付宝中的蚂蚁庄园8月3日小课堂问题是“我们在进行高强度的体育锻炼时应该注意什么”很多小伙伴都会进行自主的运动，运动是众多人养生方式是之一，那我们在运动的时候应该注意什么呢？下面就和乐单机小编一起来看看这道题的正确答案吧。
我们在进行高强度的体育锻炼时应该注意?
根据感受调整强度
身体越痛越有效果
正确答案：A、根据感受调整强度
答案解析：
所谓的高强度运动，指的就是我们在进行某项运动的时候，运动心率在一个比较高的水平，在每分钟180次左右。
进行一定的小强度的运动
在我们进行完高强度的运动以后，我们应该做的，是去进行一定的小强度的运动，不要在进行完高强度的运动以后，就立即停下来坐在地上，或者甚至是躺着。
就比如说我们在进行完高强度的运动以后，可以去走一会，让自己的身体得到一些放松，以及让自己的心率逐渐的恢复到正常的水平。
小知识：
空腹时不宜进行体育锻炼
饭后不立即进行剧烈活动
剧烈运动后不宜马上洗澡
剧烈运动后切忌暴饮
以上就是乐单机小编带来的蚂蚁庄园小课堂8月3日每日一题的题目答案了，非常感谢大家的阅读。
