支付宝蚂蚁庄园每天都为大家准备了题目，今天的问题就是关于运动方面的“平板支撑坚持时间越长锻炼效果越好吗”这就是本次的问题了，不知道小伙伴们知不知道正确答案呢？下面来和乐单机小编一起看看正确答案吧！
支付宝蚂蚁庄园7月27日问题：
平板支撑坚持时间越长锻炼效果越好吗
A、不是,容易伤身体
B、是，越久越健康
答案：不是容易伤身体
答案分析：
我们进行平板支撑，其目的是为了刺激身体前侧肌群的等长收缩能力，提高身体的核心稳定性。反复进行维持10秒的平板支撑训练，可以更好地保持身体的稳定性，提高运动能力。
一般而言，保持在2分钟以内为最佳时长，
以上就是乐单机小编带来的这次蚂蚁庄园7月27日每日一题答案的全部内容了，希望能够帮助到大家~
