腹肌速成指南是一款用起来非常简单的傻瓜式腹肌健身教学软件，每个动作的视频动图，每日的锻炼时间都设置得非常清楚，直接照着软件的教程做就可以了，基本上30天左右就能有显著的效果，超级简单有趣的锻炼软件，轻轻松松练出肌肉来，喜欢锻炼的朋友们，来乐单机下载吧。
软件说明
腹肌速成指南帮助你减掉腹部脂肪，拥有六块腹肌。不论你是健身小白还是健身达人，都能找到适合自己的锻炼计划。每一天都有不同的锻炼，所有动作都配有动画指导，帮助你强健腹部肌肉。
腹肌速成指南 (速成腹肌)，可以说是拥有傻瓜式的教学了，每个动作的视频动图，每日的锻炼时间都设置得非常清楚，直接照着软件的教程做就可以了，基本上30天左右就能有显著的效果。本次带来腹肌速成指南app安卓版下载，全部课程免费开启体验，如果你想练就一身强壮的肌肉，那么就不妨试试!
软件特色
1、30天内练出六块腹肌让你快速拥有好身材，还有完善的训练计划，实用性比较的强；
2、减腹部脂肪、坚硬的腹肌或者是六块腹肌三种训练选择，可针对自己的实际情况选；
3、免费使用，告别健身房时间地点的限制，而且还有详细的训练进程统计，难度逐渐增加。
软件优势
1.简单而且科学的腹肌练习组合。仰卧起坐，卷腹，仰卧抬腿，平板支撑，兼顾腹肌锻炼的每一个细节。
2.练习时候播真人教学视频，让您注意练习动作更规范。
3.贴心的提醒功能，让您不会错过每天练习。
4.提供练习模式，在完成每天的挑战之后，可以根据实际情况增加锻炼的强度。
软件功能
简单直观的腹肌训练
每日任务一清二楚
从减掉脂肪到六块附近循序渐进
支持客服反馈
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腹外斜肌为宽阔扁肌，位于腹前外侧部的浅层，起始部呈锯齿状，起自下位8个肋骨的外面，肌束由外上斜向前下方，后部肌束向下止于髂嵴前部，上中部肌束向内移行于腱膜，经腹直肌的前面，并参与构成腹直肌鞘的前层，至腹正中线终于白线
