骨质疏松多发于老年人和绝经了的女性，不过有些年轻人也容易骨质疏松，主要是因为缺钙导致的，那么下列哪种做法，可以帮助预防骨质疏松？聪明的小伙伴们猜到答案了吗，快跟随乐单机小编来看看正确选项吧，相信你一定能领满180克饲料哦！
支付宝蚂蚁庄园3月6日问题：
下列哪种做法，可以帮助预防骨质疏松？
多晒太阳
少做运动
答案：多晒太阳
解析：骨质流失是一种自然现象，骨质疏松是一种慢性的骨骼新陈代谢病症。骨质密度减少，令骨骼结构变得脆弱，因而容易导致骨折。采取健康生活方式可以有效预防骨质疏松：1.均衡饮食，确保摄取足够的钙质和维生素D；2.适量的阳光有助身体制造维生素D，以帮助吸收钙质；3.恒常运动，尤其是负重运动；4.维持适中体重；5.避免吸烟；6.控制饮酒；7.避免饮用过多含咖啡因的饮品，例如：咖啡及浓茶
友情提醒，别忘了前往蚂蚁庄园领取奖励哦！
想了解更多蚂蚁庄园最新消息，请关注乐单机!
