爬楼梯是一种简单又省钱的运动方式,效果却是跟去健身房差不多,那么想要爬楼梯锻炼身体,最好选择以下哪种方法?1月31日蚂蚁庄园每日一题的答案是什么?选对答案的话就可以领取180g小鸡饲料了,小伙伴们一起来和乐单机小编看看今天的正确答案吧!
支付宝蚂蚁庄园1月31日问题:
想要爬楼梯锻炼身体,最好选择以下哪种方法?
多上台阶少下台阶
多下台阶少上台阶
答案:多上台阶少下台阶
答案解析:对于喜欢通过爬楼梯得到锻炼的人们来说,可以采用“多上台阶、少下台阶”的方法减少对膝关节的伤害,因为上台阶锻炼的是肌肉,而下台阶对软骨损伤大。爬山爱好者也可以登山上去,坐索道下来。
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