《精灵宝可梦剑盾》中努力值是一个很重要的东西，是一个可以通过后天训练升上去的隐藏数值，那么我们怎么改时间刷努力值呢？一起来看看吧！
改时间刷努力值技巧图文一览
1.通关后去拳关市中间的宝可梦中心，找右面对战塔工作人员的BP商店，能买到狗圈(红线也在这里)
狗圈即力量开头的6个圈，每个分别加一项属性的努力值。
2.让想要训练某项努力的PM携带对应的狗圈，例如我想让苍响训练速度，就带上力量脚踝。
3.断网，但别开飞行模式;找洛托米电脑选宝可帮帮忙，底下选对应的研讨会，让携带对应狗圈的PM去远征。
可以一次训练一只，也可以每种狗圈买10个一次训练一队，看你BP点余裕……反正这样也不慢，推荐每种狗圈只买1个，一次练一只省点BP。
4.远征时长选择，下面是截取的对应努力增加点数，想打满一项努力(252)就选一天：
可以一口气发6只PM分别训练不同的属性。
5.去旷野找个近点的坑丢许愿星，再按改时间步骤的②-④修改时间，往后调一天。
6.改完回一个宝可梦中心收远征，练完把时间改回来即可。
双252剩下的4点可以去宫门市中间的宝可梦中心，买各项增强剂，1w一瓶+10点努力。
